イベント情報・レポート

2021.08.01

【レポート】第1回 LAVAオンラインヨガレッスン

■開催日時:2021年7月3日(土)10:00~11:00
■会  場:Zoom(オンライン会議システム)
■内  容:第1回「日頃の疲れをリフレッシュ!カラダ柔らかヨガ」
■運動強度:★☆☆
あの有名なホットヨガスタジオLAVAのインストラクターが手掛ける、ヨガレッスンプログラムをご自宅で体験していただきました!
全国に店舗を構え、ホットヨガをはじめとしたさまざまなメニューやプログラムを用意しているLAVA。そんな人気なヨガスタジオから大井奈美インストラクターをお招きし、オンラインで会員の皆様と一緒にレッスン!
全3回を予定している今回は、「日頃の疲れをリフレッシュ!カラダ柔らかヨガ」を行いました。
当日の様子をレポートにまとめましたので是非ご覧ください。
残念ながら当日、ご参加いただけなかった皆様にもイベントの様子をご紹介いたします。
インストラクター
大井 奈美(新領域企画部)
神奈川県内のLAVA店舗 店長経験
現在は店舗レッスンをはじめ、さまざまなレッスンを担当
■LAVAうちヨガ+オンラインプライベートヨガレッスン
■幼保育園でのキッズヨガレッスン
<資格>
・全米ヨガアライアンスRYT200 
・シータヒーリング基礎、応用、ソウルメイト修了
・リアル解剖学80時間修了
・キッズヨガ指導者養成修了
・柔道3段(全国大会出場)

レッスン開始前

皆様とお会いできるのを心待ちにしながら、会場の準備。大井インストラクターのカメラの画角や音声チェックをします。

いざ、レッスンスタート!

参加者の皆様が無事、オンライン会場へ入室したことを確認して、いざレッスン開始!体を温めながら、徐々にテンポよく進めていきます。
一見簡単そうなポーズも、体幹を使うため、綺麗にポーズをとるのはとても難しいヨガ。大井インストラクターの誘導に合わせ、呼吸と動きに集中しながら行います。じんわり汗をかくほど体が温まり、心身ともにリフレッシュできます!
 
会場では、大井インストラクターが参加者の皆様の様子をしっかりチェックしながら、プログラムを進めていきます。皆様の様子を見て、その場でレッスンメニューを変更することもあるそうです!

あっという間に終了の時間に!お疲れ様でした!

ヨガのポーズに集中し、あっという間に終了のお時間となりました。
レッスン終了後には、大井インストラクターより、LAVAのヨガレッスン参加者からのよくある質問についてお話くださいました。股関節を柔らかくする方法や開脚前屈のコツなど、ここでしか聞けないお話を伺いました。
おわりに
今回ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました!

次回の第2回オンラインレッスンヨガは、2021年9月中旬の実施を予定しております。
メニューは「しつこい肩・首こりを改善!肩甲骨ヨガ」です。

詳細はメールにて配信しますので、楽しみに待っていてくださいね!
それでは次回、お会いしましょう!

きずなCOMMUNICATION

皆様と明和地所グループの「つながり」、親と子の「絆」などをテーマにコンテンツやイベントを実施していきます。

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